白癜风在秋季应如何养生呢?

[来源：未知]发布时间：2019-07-24 09:05 点击咨询 丨挂号预约

　　自古以来养生都是一个恒久不变的话题，每个人都希望活的健康长久，那么如果我们身患疾病我们就更应该学会养生，学会健康。儿童白癜风医院的专家指出：我国民间素有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，是说秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴就易生热病，就是我们老百姓说所的“上火”。那么，白癜风在秋季应如何养生呢?北京白癜风医院

　　儿童白癜风医院的专家指出：白癜风患者可适当地多吃一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如百合、杏仁等，对缓解“秋燥”多有良效。在坚持平衡膳食的前提下，应适当向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜。具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、白芸豆等;二是应季的蔬果类，如绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、苹果等;三是滋阴润燥的荤食类。

　　白癜风患者秋季如何养生?儿童白癜风医院的专家提醒：白癜风患者在秋季要多喝水，这是毋庸置疑的。但如果我们只喝白开水，有时并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应，因为水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。

　　方法很简单，就是每天早上空腹喝一杯凉的盐水，晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。这样既能补充人体水分，还能防止因秋燥所引起的便秘，是秋季养生防燥的好方法。